Biting The Hand That Feeds Kampleiar. - Who Would You Have An Kampleiar With?

Viktig sömn

Sömnen är oerhört viktig för oss människor. Vår inre sömnklocka är i normala fall 24 timmar. För de som är kvällsmänniskor är dygnet längre och hos morgonmänniskor är dygnet kortare. Det är melatonin som reglerar sömnklockan och det hormonet utsöndras från tallkottkörteln när ögat utsättsför mörker. Många som har vänt på dygnet blir hjälpta av melatoninbehandling. Man tror inte att extra melatonin är farligt för oss och det är bra att man kan använda det för att få ordning på den viktiga sömnen.